Ooredoo Myanmar ကၿမိဳ႕ေပါင္း ၆၀ ေက်ာ္ႏွင့္ ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္း ၇၀ ေက်ာ္တုိ႔တြင္ မုိဘိုင္းဆင္းမ္ကတ္ႏွင့္ ဆက္သြယ္ေရး ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို စတင္ေရာင္းခ်မည္

Ooredoo Myanmar ဆက္သြယ္ေရးကုမၸဏီက မၾကာမီရက္သတၱပတ္ အနည္းငယ္အတြင္း ျမန္မာႏုိင္ငံရိွ တုိင္းေဒသႀကီး ငါးခုရိွ ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္း ၇၂ ခုႏွင့္  ျပည္နယ္ႏွစ္ခုတုိ႔ရိွ ၿမိဳ႕ေပါင္း ၆၄ ၿမိဳ႕တို႔တြင္ ၎တုိ႔၏ မုိဘုိင္းဆင္းမ္ကတ္မ်ားႏွင့္ အျခားဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို ကနဦးအေနျဖင့္ ေရာင္းခ်သြားမည္ျဖစ္သည္။

မၾကာမီလအတြင္း စတင္အသံုးျပဳႏုိင္ေတာ့မည့္ Ooredoo ဆင္းမ္ကတ္မ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ေရး ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို ရန္ကုန္တုိင္း၊ မႏၱေလးတုိင္း၊ ပဲခူးတုိင္း၊ မေကြးတုိင္း၊ စစ္ကိုင္းတုိင္း ေဒသႀကီးမ်ားရိွ ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္း ၇၂ ၿမိဳ႕နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္တို႔ရိွ ၿမိဳ႕ေပါင္း ၆၄ ၿမိဳ႕နယ္တုိ႔ႏွင့္ ေနျပည္ေတာ္ေကာင္ စီနယ္ေျမေဒသမ်ားတြင္ ကနဦးအေနျဖင့္ စတင္ေရာင္းခ်သြားမည္ျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးတြင္  ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္း ၄၀၊ မႏၱေလးတုိင္းေဒသႀကီးတြင္ ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္း ၂၇ ခု၊ ပဲခူးတုိင္းေဒသႀကီးတြင္ ၂၂ ၿမိဳ႕၊ စစ္ကုိင္းတုိင္းေဒသႀကီးတြင္ ၁၀ ၿမိဳ႕၊ မေကြးတုိင္းေဒသႀကီးတြင္ ၉  ၿမိဳ႕၊ ဧရာဝတီတုိင္းေဒသႀကီးတြင္ ၇ ၿမိဳ႕နွင့္ ကရင္ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္တုိ႔ရိွ ၿမိဳ႕ ၁၀ ၿမိဳ႕တြင္ေရာင္းခ် သြားမည္ျဖစ္သည္။

ထို႔အျပင္ မုိဘိုင္းဆင္းမ္ကတ္ႏွင့္ ဆက္သြယ္ေရး ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို စတင္ေရာင္းခ်ရန္ ရက္သတၱပတ္ အနည္းငယ္အလုိ ယေန႔တြင္ Ooredoo Myanmar ကုမၸဏီက၎တုိ႔ ေရြးခ်ယ္ထားသည့္ တရားဝင္ျဖန္႔ခ်ိေရး ကုမၸဏီမ်ားကို အသိေပးေၾကညာလုိက္ၿပီ ျဖစ္သည္။

Ooredoo Myanmar ဆက္သြယ္ေရးကုမၸဏီက ၎တုိ႔ေရာင္းခ်မည့္ ဆင္းမ္ကတ္မ်ားႏွင့္ အျခားဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရိွေစႏုိင္ရန္အတြက္ ျဖန္႔ခ်ိေရးကုမၸဏီ ၆ ခုကို ေရြးခ်ယ္ထားျခင္းျဖစ္ၿပီး အဆုိပါ တစ္ဆင့္ခံျဖန္႔ခ်ိေရး ကုမၸဏီမ်ားက အထက္ပါ ေနရာေဒသမ်ားတြင္ ေရာင္းခ်ေပးသြားမည္ ျဖစ္သည္။

ကာတာဆက္သြယ္ေရးကုမၸဏီ၏ တစ္ဆင့္ခံျဖန္႔ခ်ိေရးကုမၸဏီမ်ားမွာ Grate Ayerwaddy ကုမၸဏီလီမိတက္၏ လက္ေအာက္ရိွ Great Ayerwaddy Telecom ကုမၸဏီ လီမိတက္၊ Myanmar Distribu-tion Group ၏ MDG မုိဘုိင္း ကုမၸဏီလီမိတက္၊  Consumer Group Myanmar လီမိတက္ပိုင္ Direct Consumer လီမိတက္၊ Capital Dimond Star Group ပိုင္ Capital Connect လီမိတက္၊ Myanmar Golden Star ႏွင့္ MDR ကုမၸဏီတုိ႔၏ ကုမၸဏီခြဲျဖစ္သည့္ MDR Golden Myanmar Sea ႏွင့္ UMG ကုမၸဏီပိုင္ Kiwi & I ကုမၸဏီလီမိတက္တုိ႔ ျဖစ္ၾကသည္။

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

Hi-Q MP3 Voice Recorder Version1.19.0 For android

Android phone/Tablet ကုိင္ေဆာင္သူေတြ Hi-Q MP3 Voice Recorderေလးတင္ေပးလုိက္ပါတယ္။ ဒီေလးကေတာ့မိမိ Android phone/Tablet မိမိျဖစ္သူတစ္ပါးျဖစ္ျဖစ္ သံဖိုင္းေလးကို MP3 အသံဖိုင္းေလး
Recorderေလးလုပ္ေပးတဲ့ေကာင္းေလးပါ။ မိမိကိုယ္ကိုယ္သီခ်င္းဆုိးျပီးအသံဖိုင္းေလးျပဳလုပ္ေပးတတ္တယ္ေကာင္းေလးေပ့ါ
ဗ်ာ။အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ေအာက္မွာေဒါင္းနုိင္ပါတယ္။

Download Here

===

Solidfiles zippyshare

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

Photo Studio PRO v1.3 For Android

Android phone/Tablet ကုိင္ေဆာင္သူေတြအတြက္Photo ​ေတြကို အ​ေကာင္​းဆံုး စိတ္​ႀကိဳက္​ ျပဳျပင္​ဖန္​တီး​ေပးႏိုင္​တဲ့"Photo Studii PRO v1.3  ဆိုတဲ့ ​ေနာက္​ဆံုးထြက္​ Version ​ေလး တင္​​ေပးလိုက္​ပါၿပီ-​ေနာက္​ဆံုးထြက္​ ဗား႐ွင္​း​ေလးမို႔ စံုလင္​တဲ့ features ​ေတြကို အသံုးျပဳခြင္​့ရမွာပါ-ဒီေကာင္းေလးကိုေတာ့ Android os 2.2 အထက္ကိုေကာင္းေကာင္းေလးသံုးနုိင္ပါတယ္ဗ်ာ။အသံုးျပဳမယ္ဆို၇င္ေအာက္မွာယူနုိင္ပါတယ္ဗ်ာ။

Downlaod Here

===

Solidfiles zippyshare   

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

အသိေပးစာ

အခု ကၽြန္ေတာ္တို႔ အာဇာနည္ေန႔အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ 19 July application တစ္ခုကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း ဖုန္းထဲကိုထည့္ၿပီး အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ ထည့္ခဲ့တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရွိမယ္နဲ႔တူတယ္ဗ် အဲဒီ့ App က ဖုန္းနဲ႔ မန္မိုရီကဒ္ကို ဖ်က္ဆီးႏိုင္တဲ့  Virus  တစ္မ်ိဳးကို ထည့္သြင္းထားတယ္လို႔ သိရပါတယ္ အခု ဖုန္းထဲမွာထည့္ထားမိတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဖ်က္ပစ္လိုက္ဖို႔ သတိေပးလိုက္တယ္ေနာ္..။

ခ်မ္ေျမ့

မင္းက ခြင့္တစ္ရက္ယူခ်င္ေသးတယ္။

သူေဌး : “ဘာ… ခြင့္တစ္ရက္ယူခ်င္တယ္ ဟုတ္လား?
တစ္ႏွစ္မွာ(၃၆၅)ရက္ အလုပ္လုပ္လို႔ရတယ္။
တစ္ႏွစ္မွာ(၅၂)ပတ္ရွိတဲ့အထဲ တစ္ပတ္မွာ(၂)ရက္ မင္းအနားရေတာ့ (၂၆၁)ရက္ပဲ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က်န္တယ္။
တစ္ရက္မွာ (၁၆)နာရီ မင္းအလုပ္မလုပ္ဘူး။ တစ္ရက္(၁၆)နာရီနဲ႔ တစ္ႏွစ္မွာ ရက္(၁၇ဝ)ႏုတ္ေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၉၁)ရက္ပဲက်န္တယ္။
တစ္ရက္ကို မိနစ္(၃ဝ) မင္း…ေကာ္ဖီေသာက္တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ တစ္ႏွစ္မွာ(၂၃)ရက္ရွိေတာ့ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္က (၆၈)ရက္ပဲက်န္တယ္။
တစ္ရက္မွာ(၁)နာရီ မင္းထမင္းစားတယ္။ ဒါနဲ႔(၄၆)ရက္ႏုတ္လိုက္ေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၂၂)ရက္ပဲက်န္တယ္။
တစ္ႏွစ္မွာ (၂)ရက္ေလာက္ မင္း ေဆးခြင့္ယူေသးတယ္။ ဒီလိုဆိုေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၂ဝ)ရက္ပဲက်န္တယ္။
တစ္ႏွစ္မွာ အထိမ္းအမွတ္ပဲြ၊ ရံုးပိတ္ရက္ေတြက (၅)ရက္ေလာက္ရွိတယ္။ ဒါနဲ႔ အလုပ္ခ်ိန္က (၁၅)ရက္ပဲက်န္တယ္။
ကုမၸဏီက တစ္ႏွစ္မွာခြင့္(၁၄)ရက္ သတ္မွတ္ေပးထားတယ္။
ေနာက္ဆံုးေတာ့ မင္းအလုပ္ခ်ိန္က (၁)ရက္ပဲက်န္တယ္။
ဒါနဲ႔မ်ား မင္းက ခြင့္တစ္ရက္ယူခ်င္ေသးတယ္။ ဟုတ္လား?
ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

ဘ၀အတြက္အဟာရစကားမ်ား(၂၃)ခြန္း

(၁)ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္သာရွိပါေစ ဘ၀တုိတာရွင္သန္လုိ႔အေကာင္းဆုံးအရာေတြပါပဲ ။
(၂)သူျပဳံးမွကုိယ္ျပဳံးမဲ့အစား ကုိယ္ကစျပီးျပဳံးလုိက္ပါ ။
(၃)လြယ္တယ္ဆုိျပီးမေပါ့ပါနဲ႔ ဘ၀ရဲ႕သီအုိရီမွာအေသးအဖဲြမရွိပါ ။
(၄)ယုံၾကည္မွဳရွိမွအရာရာတုိင္းကုိ ရင္ဆုိင္ရဲတဲ့စြမ္းအားနဲ႔သတၲိရွိမွာပါ ။
(၅)မစဥ္းစားပဲလုပ္လုိက္တာမွန္သြားရင္ေတာင္ အၾကိမ္တစ္ရာမွာတစ္ခါေလာက္ပဲျဖစ္မွာပါ ။
(၆)ဖန္ခြက္ထဲမွာေရတစ္စက္ရွိတာဟာ လုံး၀မရွိတာထက္စာရင္ေတာ္ပါေသးတယ္ ။
(၇)ကံတရားပါကြာလုိ႔ေျပာေနသေရြ႕ ဥာဏ္သမားျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး ။
(၈)ေစတနာသည္ ကံတရား၏အရင္ျမစ္ျဖစ္သည္ ။
(၉)သံသယေပ်ာက္ေစဖုိ႔ အေကာင္းဆုံးနည္လမ္ကေတာ့ လုံး၀ယုံၾကည္ဖုိ႔ပဲ ။
(၁၀)ကုိယ္တုိင္ခံစားဖူးမွ ကုိယ္ခ်င္းစာမယ္ဆုိရင္ေတာ့မင္းဟာလူမုိက္ပဲ ။
(၁၁)ကံၾကမ္မာဆုိတာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ဓာတ္ကုိေတာင္ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္တယ္ ။
(၁၂)လုိအပ္တဲ့အေျခေနေတြအားလုံးျပည့္စုံမွ အလုပ္လုပ္မယ္ဆုိျပီးထုိင္ေစာင့္ေနတဲ့သူဟာအလကားအခ်ိန္ျဖဳန္း
ေနတာပါပဲ ။
(၁၃)လူတုိင္းဟာအမွားနဲ႔မကင္းေပမဲ့ ခဏခဏေတာ့မမွားသင့္ဘူးေလ ။
(၁၄)ဘ၀ဆုိတာပညာေရးျဖစ္ျပီး လူအဖဲြ႕အစည္းကေတာ့ေက်ာင္းပါပဲ ။
(၁၅)ဒုက္ခအနီးတြင္ သုခရွိ၏ ။
(၁၆)ဘ၀ျမင့္သြားေပမဲ့ ဘ၀င္မျမင့္ပါေစနဲ႔ ။
(၁၇)ရုိးသာမွဳကုိထိခုိက္လာရင္ မာနဆုိတဲ့လက္နက္ကုိထုတ္သုံးရလိမ့္မယ္ ။
(၁၈)ဘ၀သည္အစမ္းသေဘာျဖစ္ ေနထုိင္ခြင့္မရွိေသားအရာ ။
(၁၉)ပ်က္စီးျခင္းေတြထဲမွာဆုံးရွဳံးမွဳအမ်ားဆုံးကေတာ့ စိတ္ဓာတ္ပ်က္စီးျခင္းပဲ ။
(၂၀)အခ်စ္တြက္နဲ႔အသက္ပင္ေသေသဆုိျပီးဂုဏ္ယူမေနၾကပါနဲ႔ အဲဒါမုိက္ရူးရဲဆန္တာပဲ ။
(၂၁)နာလည္မွဳရွိေနသေရြ႕ ေမတၲာတရားဆုိတာေမြးဖြားေနဦးမွာပဲ ။
(၂၂)ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ အျပဳံးဟာအေျခခံအက်ဆုံးအရာပါပဲ ။
(၂၃)ေဒါသရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ အမွားဆုိတာအျမဲဒြန္တဲြေနလွ်က္ပါ ။

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

"ရည္စားစာ"

စာရြက္ေပၚမွာပဲ နင့္ကုိခ်စ္ေနရံုနဲ႔ေတာ႔
ငါ႔ဘဝက မင္ကုန္တာပဲ အဖတ္တင္လိမ္႔မယ္။
မပ်ံသန္းႏိုင္တဲ႔ငွက္ လို႔ ေျပာတုိင္း
ပင္ဂြင္းငွက္ကို ေျပးျမင္ရင္
နင့္ကုိငါ မေခၚခ်င္ဘူး။
ေက်ာင္းအုပ္ႀကီး ဖတ္ဖို႔ေရးတဲ႔စာမဟုတ္လို႔
ေက်ာင္းသြားေဖာ္ေလး ဖတ္ေစခ်င္တာ
ငါ႕ေစတနာပါ။
နင့္ႏွလံုးသားကုိ နင္ဖုန္းေခၚပါ
ၿပီးမွ ငါ႕ကုိစာျပန္ပါ။

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

ပန္းေတြ ရဲ႕ အဓိပၸါယ္

၁။ ေဗဒါပန္း = ကိုယ့္အခ်စ္ကိုလွည့္စားမေနပါနဲ႔ေတာ့ ၂။ ဒန္းပန္း = မင္းေရာက္လာသည္အထိကိုယ္ေစာင့္ေနပါ့မယ္ ၃။ ေခါင္းေလာင္းပန္း= နံနက္မိုးလင္းလွ်င္လင္းျခင္း လာေတြ႔ပါ ၄။ အျပာေရာင္ေခါင္းေလာင္းပန္း= ကိုယ့္အခ်စ္ကိုယံုၾကည္စိတ္ခ်ပါ ၅။ ခ်ယ္ရီပန္း = မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္အျဖစ္ေရာ အသိအမွတ္မျပဳေတာ့ဘူးလားကြယ္ ၆။ ဂႏၶမာပန္း (အနီ) = ကိုယ္ေတာ့မင္းကိုခ်စ္ေနမိၿပီကြယ္ ၇။ ဂႏၶမာပန္း (အ၀ါ) = မင္းအခ်စ္ကိုေတာ့ကိုယ္မယံုႏိုင္ပါ ၈။ ဂႏၶမာပန္း (အျဖဴ)= ကိုယ္ေတာ့မင္းကိုခ်စ္လည္းခ်စ္တယ္၊ ယံုလည္း ယံုၾကည္ပါတယ္ကြယ္ ၉။ ဆပ္သဖူးပန္း = မင္းရဲ႕ခ်စ္ခြင့္ပန္မႈကိုလက္ခံလိုက္ပါၿပီကြယ္ ၁၀။ ေဒလီယာပန္း(အနီ)= သိပ္ၿပီးေတာ့လည္း အျဖစ္သည္းလြန္းမေနစမ္းပါနဲ႔ ၁၁။ ေဒလီယာပန္း(အျဖဴ) = ကိုယ္အခု အိမ္မွာမရွိေသးပါ။ ၁၂။ ဂမုန္းပန္း = မင္းရဲ႕ထံပါးမွာအခ်စ္ရဲ႕ေက်းကၽြန္အျဖစ္ေနခြင့္မရဘူးလားကြယ္ ၁၃။ ႏွင္းပန္း = ကိုယ့္အဖို႔ေတာ့ မင္းကလြဲၿပီး ဘယ္သူ႔ကိုမွမခ်စ္ႏိုင္ေတာ့ပါ ၁၄။ ႏွင္းပန္း(အျဖဴ) = ကိုယ့္အခ်စ္ဟာ မင္းအေပၚမွာျဖဴစင္လြန္းလွပါတယ္ကြယ္ ၁၅။ ျမက္ပန္းပြင့္ = အျခားေနရာမွာ ခ်စ္တဲ့သူေတြ႔ေနဦးမလားလို႔ရွာၾကည့္ရဦးမယ္ ၁၆။ ညေမႊးပန္း =အရာရာဟာ မင္းအတြက္သာျဖစ္ေစရမယ္လို႔ကတိျပဳပါတယ္ ၁၇။ သစ္ခြပန္း = မင္းအဖို႔ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ားနဲ႔ျပည့္စံုပါေစလို႔ ဆုေတာင္းလိုက္ပါတယ္ ၁၈။ စံပယ္ပန္း = မင္းဟာဒီပန္းကေလးလိုလွတဲ့သူတစ္ေယာက္ပါကြာ ၁၉။ ဘိန္းပန္း = စိတ္ညစ္ညဴးေနျခင္းမွသက္သာမႈရပါေတာ့မယ္ကြာ ၂၀။ ႏွင္းဆီပန္း = အခ်စ္စစ္အခ်စ္မွန္နဲ႔ခ်စ္ေနမိသူပါကြယ္ ၂၁။ ပိေတာက္ပန္း = မင္းဘ၀ေရွ႕ေရးသာယာေျဖာင့္ျဖဴးေစရမယ္လို္႔ကိုယ္ကတိေပးပါတယ္ကြယ္ ၂၂။ ေနၾကာပန္း = မင္းဟာေက်ာ္ၾကားမႈသရဖူကိုေဆာင္းေနရသူမို႔ စိတ္မ၀င္စားရဲပါဘူးကြယ္ ၂၃။ မိုးမခပန္း = မင္းအေပၚမွာခ်စ္ေနမိတဲ့စိတ္ကိုစြန္႔ပယ္လိုက္ပါၿပီကြယ္ ၂၄။ ၾကာပန္း = သစၥာရွိေသာ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ဆက္ဆံသြားေစခ်င္ပါတယ္ ၂၅။ ေဒါနပန္း = ၀မ္းနည္းေၾကကြဲစရာမ်ားမခံစားရခင္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ခြဲခြာၾကပါစို႔ကြယ္ 

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

အခ်စ္အကၡရာ A to Z...

Accept(လက္ခံၿခင္း) “ေလာကႀကီးမွာ ေျခာက္ပစ္ကင္းသူမရွိပါဘူး” သူ႔ကိုခ်စ္တယ္ဆိုရင္ သူ႔အားနည္းခ်က္အပါအဝင္ သူ႔ရဲ႕အရာအားလံုးကို လက္ခံႏိုင္ရပါမယ္။ Belief (ယံုၾကည္ျခင္း) အခ်စ္မွာ ယံုၾကည္ျခင္းေတြ လိုပါတယ္။ တစ္ဘက္သားကို မယံုၾကည္ဘဲ အၿမဲသံသယအေမး၊ သံသယအေတြးေတြနဲ႔ အခ်စ္ကိုမယံုၾကည္ခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ လမ္းခဲြျခင္းနဲ႔ပဲ အဆံုးသတ္ရပါလိမ့္မယ္။ Care (ဂရုစိုက္ျခင္း) တစ္ဘက္သားကို ဂရုစိုက္တယ္ဆိုတာ သူ႔အေပၚထားတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕အေရးေပးမႈကို ျပသေနသလိုပါပဲ။ ဖုန္းေလးတစ္ခ်က္နဲ႔ “အလုပ္ပင္ပန္းလား?”ဆိုတဲ့ ဂရုစိုက္တဲ့ အေမးေလးေမးႏိုင္သလို “မုိးေအးၿပီေနာ္… အေႏြးထည္ထပ္ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္”ဆိုတဲ့ မက္ေဆ့ေလးလည္း ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ဂရုစိုက္မႈေတြက တစ္ဘက္သားအတြက္ တကယ့္အသံုးမႏိုင္ဝင္ေပမယ့္ အနည္းဆံုးေတာ့ သူ႔စိတ္ကို ေႏြးေထြးၾကည္ႏူးေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ Devoted (သစၥာခိုင္ၿမဲသည္) လူတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္ၿပီဆိုရင္ သစၥာခိုင္ၿမဲရတယ္။ ေလွနံႏွစ္ဖက္နင္းတာက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူကို နာက်င္ဝမ္းနည္းေစတဲ့အျပင္ ေနာက္ဆံုးမွာ လမ္းခဲြတာနဲ႔ပဲ အဆံုးသတ္ရတတ္တယ္။ Enjoy (ေက်နပ္စြာခံစားသည္) တစ္ဘက္သားရဲ႕အရာအားလံုးကို ေက်ေက်နပ္နပ္လက္ခံတဲ့အျပင္ အခ်စ္ေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္၊ ၾကည္ႏူးျခင္းေတြကုိလည္း ေက်ေက်နပ္နပ္ခံစားသင့္ပါတယ္။ ဒါမွ ခ်စ္ခရီးလမ္းက ပိုတာရွည္တည္ၿမဲ ေပ်ာ္ရႊင္မွာျဖစ္တယ္။ Freedom (လြတ္လပ္မႈ) လက္ထပ္ၿပီးအတူေနသည့္တိုင္ တစ္ဘက္သားကို ကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္မႈနဲ႔ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္တခ်ဳိ႕ ရွိေစသင့္တယ္။ ကိုယ္နဲ႔အိမ္ေထာင္က်တာဟာ ေထာင္ထဲေရာက္သြားသလို အခ်ဳပ္ေႏွာင္ခံတာမ်ဳိး တစ္ဘက္သားကို မခံစားေစခ်င္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္မႈဆိုတာ ရွိသင့္ပါတယ္။ Give (ေပးဆပ္ျခင္း) အခ်စ္ဆိုတဲ့အရာက ကိုယ္ေပးဆပ္တိုင္း ေပးဆပ္သေလာက္ ျပန္ရမယ့္အရာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မေပးဆပ္ရင္ေတာ့ လံုးဝျပန္ရဖို႔ မရွိပါဘူး။ ကိုယ္ေပးဆပ္သလိုမ်ဳိး တစ္ဘက္သားက ျပန္ေပးဆပ္ခဲ့ရင္ ဒါဟာ စစ္မွန္တဲ့အခ်စ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ Heart (ႏွလံုးသား) အခ်စ္မွာ အေရးအပါဆံုးအရာက ႏွလံုးသားတစ္စံုပဲျဖစ္တယ္။ တစ္ဘက္သားကို ႏွလံုးသားနဲ႔ရင္းၿပီး ခ်စ္သင့္တယ္၊ ၾကင္နာနားလည္သင့္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ခ်စ္ျခင္းမွာ ႏွလံုးသားတစ္စံုသာ မပါခဲ့ရင္ အခ်စ္စစ္လို႔မည္လိမ့္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ Independence (မမွီခို၊ အားမကိုးဘူး) စကားေျပာေကာင္းတဲ့ခ်စ္သူက “ငါဟာ မင္းအတြက္ေမြးဖြားလာတာပါ” လို႔ေျပာတတ္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူတိုင္းမွာ ကိုယ္ပိုင္ရွင္သန္မႈေတြရွိၾကတယ္။ တစ္ဘက္သားကို အလြန္အကြၽံ မွီခို၊ အားကိုးတာက သူ႔ကိုတာဝန္ပိုေစတဲ့အျပင္ စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္။ Jealousy (မနာလို၊ သဝန္တို) သင့္တင့္တဲ့ မနာလို၊ သဝန္တိုမႈေတြက သူဟာ ကိုယ့္အတြက္ ဘယ္ေလာက္အေရးပါေၾကာင္း တစ္ဘက္သားကို ခံစားေစတယ္။ သဝန္တိုဖို႔ အက်ဳိးအေၾကာင္းညီမွ်ရမယ္ဆိုတာ မေမ့သင့္ပါဘူး။ အက်ဳိးအေၾကာင္း အဆက္အစပ္မရွိတဲ့ သဝန္တိုမႈေတြက တစ္ဘက္သားကို မလိုလားမႈေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ Kiss (အနမ္း) အနမ္းတစ္ပြင့္က စကားအခြန္းေထာင္ေသာင္းထက္ သာလြန္ပါသတဲ့။ ညင္သာတဲ့အနမ္းတစ္ပြင့္နဲ႔ ကိုယ့္ျမတ္ႏိူးမႈ၊ ၾကင္နာမႈကို ျပသႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ခ်စ္တဲ့သူကိုနမ္းဖို႔ မတြန္႔တိုသင့္ပါဘူး။ Love (ခ်စ္တယ္) ခ်စ္တာနဲ႔ ႏွစ္သက္တာမတူပါဘူး။ ခ်စ္မိၿပီဆိုရင္ တစ္ဘက္သားအတြက္ အရာရာေပးဆပ္ရဲပါတယ္။ “ခ်စ္တယ္”ဆိုတဲ့စကားတစ္ခြန္းက တျခားတန္ဖိုးႀကီးလက္ေဆာင္ေတြထက္ တစ္ဘက္သားရဲ႕ရင္ကို ေႏြးေထြးၾကည္ႏူးေစပါတယ္။ Mature (ရင့္က်က္) တခ်ဳိ႕က အခ်စ္ဦးနဲ႔ ဘာေၾကာင့္အလြယ္တကူ ေကြကြင္းၾကရသလဲ? အေၾကာင္းက ငယ္ရြယ္စဥ္ ရည္းစားထားခ်ိန္မွာ ကေလးဆန္စိတ္ေတြ မ်ားေနခဲ့လို႔ျဖစ္တယ္။ ဘယ္သူကမွ အဆင္ေျခမရွိ စူစူေအာင့္ေအာင့္ မႀကီးျပင္းတတ္တဲ့ကေလးကို အၿမဲအလိုလိုက္ ခ်စ္ႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လူရင့္က်က္ရင္ အခ်စ္လည္းရင့္က်က္ၿပီး လွပတဲ့အဖူးအပြင့္ေတြ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ဖူးပြင့္ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္။ Natural (ပင္ကို၊ ပကတိ) ခ်စ္စၾကင္စမွာ လူေတြက ကိုယ့္အားနည္းခ်က္၊ အနာအဆာကို သိုဝွက္ၿပီး ဟန္ေဆာင္ေနတတ္ၾကတယ္။ အဲဒီအားနည္းခ်က္ေတြက ႏွစ္ၾကာမွ တေျဖးေျဖး ေပၚလာတတ္တယ္။ ခ်စ္စတည္းက ပကတိအတိုင္းခ်စ္မယ္၊ သဘာဝအတိုင္း ဟန္ေဆာင္မႈေတြကင္းခဲ့ရင္ အခ်စ္က ပိုတာရွည္တည္ၿမဲမွာျဖစ္တယ္။ Observe (ဂရုတစုိက္ ၾကည့္ရႈမွတ္သား) တစ္ဘက္သားရဲ႕ ဝါသနာ၊ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာေတြကို ဂရုတစိုက္မွတ္သားျခင္းျဖင့္ တစ္ဘက္သားကို ပိုနားလည္ေစသလိုတစ္ခါတေလမွာ သူ႔ကို ထူးဆန္းအံ့ၾသေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ-မဂၢဇင္းအတူၾကည့္တုန္းစာအုပ္ထဲကနာရီကို သူသေဘာက်ေၾကာင္းေျပာခဲ့ရင္ သူ႔ေမြးေန႔မွာ သူအံ့ၾသဝမ္းသာေအာင္လက္ေဆာင္ေပးတာမ်ဳိးျဖစ္တယ္။ အဲဒီလို တစ္ဘက္သားရဲ႕အႀကိဳက္ကို ဂရုစိုက္တတ္တဲ့စိတ္က လက္ေဆာင္ပစၥည္းေတြထက္ ပိုတန္ဖိုးရွိေၾကာင္း တစ္ဘက္သားကို ခံစားေစႏိုင္ပါတယ္။ Protect (ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္) ေယာက္်ားေလးခ်စ္သူက မိန္းကေလးခ်စ္သူကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္တယ္ဆိုတာ သဘာဝပါ။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးခ်စ္သူကလည္း ေယာက္်ားေလးခ်စ္သူရဲ႕ ေလးစားမႈ၊ မ်က္ႏွာသာေပးမႈကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေပးရပါမယ္။ လူေတြၾကားမွာ သူ႔အရွက္မရဖို႔၊ ထိခိုက္နာက်င္မႈေတြ မရဖို႔ သတိထားရပါမယ္။ Quarter (ခြင့္လြတ္သည္းခံ) ခြင့္လြတ္သည္းခံျခင္းေတြ အခ်စ္မွာမရွိမျဖစ္တဲ့ အရာေတြျဖစ္တယ္။ တစ္ဘက္သားရဲ႕အမွားကို ျပည့္ဝတဲ့သေဘာထားတဲ့ ခြင့္လြတ္သင့္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူဟာ ကိုယ့္ရဲ႕အခ်စ္ဆံုးသူ ျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။ Receive (လက္ခံ) ကိုယ့္အတြက္ ခ်စ္သူေပးဆပ္တဲ့အရာတိုင္းကို ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ စိတ္ပ်က္သြားတဲ့အမႈအရာမ်ဳိး၊ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သြားတဲ့ ပံုစံမ်ဳိး ထုတ္မျပသင့္ပါဘူး။ အဲဒီအျပဳအမႈေတြက သူ႔ကို စိတ္ဓာတ္က်အားငယ္ေစပါတယ္။ ကိုယ့္အတြက္ ခ်စ္သူေပးဆပ္တာကို ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အသြင္နဲ႔ လက္ခံေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ႏွစ္ဦးသားရဲ႕ အၾကင္နာကို ပိုမိုခိုင္ၿမဲေစပါတယ္။ Share (မွ်ေဝ) တကယ္ခ်စ္ၾကၿပီဆိုရင္ ဘဝရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္၊ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြကို အတူတကြမွ်ေဝသင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဘဝေဖာ္တစ္ဦးရဲ႕ အရိုးရွင္းဆံုး ဝတၱရားပဲျဖစ္တယ္။ Tender (ႏူးညံ့) အခ်စ္မွာ ႏူးညံ့မႈေတြရွိသင့္ပါတယ္။ အခ်စ္မွာ ႏူးညံ့မႈေတြကင္းခဲ့ရင္ အခ်စ္က ခ်စ္စရာမေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ Understand (နားလည္) တစ္ဘက္သားရဲ႕ အမူအက်င့္ကို နားမလည္ႏိုင္ခဲ့ရင္ အခ်စ္ဟာ အထီးက်န္ၿပီး ဆက္ဆံေရးမဲ့သြားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ဘက္သားရဲ႕ ႐ႈေထာင့္ကေနၿပီး ေတြးေတာခံစားေပးျခင္းအားျဖင့္ တစ္ဘက္သားကို ပိုနားလည္ေစႏိုင္ပါတယ္။ Veracity (ေျဖာင့္မွန္၊ မွန္ကန္ျခင္း) အခ်စ္မွာ ေျဖာင့္မွန္၊ မွန္ကန္ျခင္းေတြ အဆတစ္ရာလိုပါတယ္။ ကိုယ္ကလည္း ကိုယ့္ခ်စ္သူကို “အေျပာသမား” တစ္ေယာက္ မျဖစ္ေစခ်င္သလို သူကလည္း ကိုယ့္ကိုျဖစ္ေစခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အခ်င္းခ်င္း အခ်စ္ညာစားသူ မျဖစ္ေစခ်င္ၾကပါဘူး။ Wait (ေစာင့္သည္) အခ်စ္မွာ ေစာင့္တာက အေျခခံလိုအပ္ခ်က္ေလးျဖစ္တယ္။ တစ္ဘက္သားနဲ႔ အတူႀကီးျပင္းရွင္သန္သင့္ပါတယ္။ ခရီးလမ္းဆံုးထိ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ေဖးမေစာင့္စားသင့္ပါတယ္။ ကိုယ္အရင္ ေျခလွမ္းလွမ္းၿပီး တစ္ဘက္သားကို ေနာက္ခ်န္ထားရစ္ခဲ့လို႔ မသင့္ပါဘူး။ X (အေျမႇာက္သေကၤတ) ခ်စ္သူအေပၚထားတဲ့ ကိုယ့္အခ်စ္ကို ေန႔တိုင္းဆတိုးၿပီး ေျမႇာက္သြားခဲ့ရင္ အခ်စ္ကအလိုလိုေနရင္း အဆံုးမရွိျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ Yield (အေလ်ာ့ေပး) ႏွစ္ေယာက္အတူေနခ်ိန္မွာ ျငင္းခုန္မႈက ရွိစၿမဲျဖစ္တယ္။ ေနာက္ေျခတစ္လွမ္းဆုတ္ အေလ်ာ့ေပးတာက ေဒါသမုန္တိုင္းကို ၿငိမ္းေအးေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ျပႆနာကို သဲသဲကဲြကဲြ မသိခင္ “လမ္းခဲြၾကရေအာင္” ဆိုတဲ့စကားကို အလြယ္တကူမေျပာမိဖို႔ သတိထားရပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ေတြၿငိမ္သြားမွ ျပႆနာရင္းျမစ္ကိုရွာၿပီး ေျဖရွင္းနည္းေတြ ရွာတာဟာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။ Zero (စမွတ္) အိမ္ေထာင္ေရးတည္ၿမဲၿပီလို႔ မွတ္ယူတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အခ်စ္ေရးခုိင္ၿမဲၿပီလို႔ ထင္ျမင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်စ္ေနခ်ိန္မွာ အရင္ညားစ၊ ခ်စ္စ၊ ၾကင္နာစက ခံစားခ်က္မ်ဳိး၊ စိတ္သေဘာထားမ်ဳိးထားဖို႔ မေမ့သင့္ပါဘူး။ တည္ၿမဲၿပီလို႔ မွတ္ယူၿပီး အခ်စ္ကို ပစၥလကၡမထားဘဲ၊ အနယ္မထိုင္ေစဘဲ ေန႔တိုင္းအခ်စ္ကို အသစ္အသစ္အျဖစ္နဲ႔ ခ်စ္ႏိုင္၊ ခံစားႏိုင္ခဲ့ရင္ အခ်စ္ဟာ အၿမဲႏုပ်ဳိလန္းဆန္းေနမွာျဖစ္တယ္။ လူေတြက အခ်စ္ကို အမ်ဳိးမ်ဳိးဖဲြ႔ဆိုၾကပါတယ္။ ဖဲြ႔ဆိုၾကတဲ့အထဲမွာ အခ်စ္တာရွည္ခိုင္ၿမဲဖို႔၊ ခ်စ္ခရီးလမ္းေျဖာင့္ျဖဴး သာယာဖို႔ အဓိကထား ေရးဖဲြ႔ၾကပါတယ္။ အခ်စ္အကၡရာ A to Zကို အဂၤလိပ္ဘာသာ၊ ျမန္မာဘာသာနဲ႔ ဖတ္ဖူးေကာင္း ဖတ္ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ အခ်စ္က ဘယ္ေတာ့မွ ဘာသာျပန္ဆိုလို႔ ၿပီးႏိုင္မယ့္အရာမဟုတ္တာေၾကာင့္ အဲဒီအခ်စ္ေတြကိုပဲ ကြၽန္ေတာ္က ထပ္ဘာသာျပန္ဆိုပါတယ္။ အခ်စ္အကၡရာ A to Z လက္ခံသည္ကပဲ စမွတ္စခဲ့ပါတယ္။ အားလံုး ခ်စ္ႏိုင္ၾကပါေစ…။  
ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

၅ မိနစ္ေလာက္အခ်ိန္ေပးၾကည့္ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္

Fb ေပၚမွာ ေနေနတုန္း... ေတြ႕လုိက္တာပါ .. ကြ်န္ေတာ္ ဖတ္ျပီးေတာ့ ၾကဳိက္တာနဲ႕ ကူးထားလုိက္မိတယ္.. ျပီးေတာ့ ေနာက္က်မွ ဒါေလးကုိ ျပန္ျပီးေတာ့ တင္ေပးရရင္ေကာင္းမွာပဲ ဆုိျပီး ေတြးမိပါတယ္ .. ဒါေပမယ့္ Credit ေပးဖုိ႕ အတြက္ ျပန္ရွာၾကည့္ေတာ့ မေတြ႕ေတာ့ဘူး.. မမွတ္မိ လုိ႕ပါ ... အကယ္၍ မူရင္း ေရးသားတဲ့သူေတြ႕ရင္လည္း ေတာင္းပန္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ ... ေက်းဇူးလည္းတင္ပါတယ္ .... စာဖတ္သူမ်ားကုိလည္း ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္ .. ၅ မိနစ္ေလာက္ေပါ့ ......

ကမာၻ႕  ၇ ေယာက္ေျမာက္အခ်မ္းသာဆုံး  ေဟာင္ေကာင္သူေဌးႀကီး လီကာရွင္းရဲ႕ မွတ္သားဖြယ္ စကားေတြပါ။

၂၀-၈၀ နိယာမ

လူေတြမွာ ၂၀% က လည္ပင္းအထက္ပိုင္းနဲ႔ပိုက္ဆံရွာတယ္၊ ၈၀% က လည္ပင္းေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ပိုက္ဆံရွာတယ္။ ၂၀% က အခ်ိန္ဝယ္တယ္၊ ၈၀% က အခ်ိန္ေရာင္းတယ္။ ၂၀% က လုပ္ငန္းကိုင္ငန္းႀကီးေတြ လုပ္တယ္၊ ၈၀% က အလုပ္လုပ္တယ္။ ၂၀% က အနာဂတ္အတြက္ အစီအစဥ္ခ်တယ္၊ ၈၀% က အိပ္ယာထမွ ဒီေန႔ဘာလုပ္မယ္ဆိုတာ စဥ္းစားတယ္။ ၂၀% က ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေျပာင္းလဲတယ္၊ ၈၀% က ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေျပာင္းလဲပစ္တယ္။ ၂၀% က ဥစၥာႂကြယ္ဝတယ္၊ ၈၀% က ဆင္းရဲတယ္။ မင္း ၂၀% လုပ္မလား၊ ၈၀% လုပ္မလား။

တတိယ ၈ နာရီ

ဘုရားသခင္က လူတိုင္းလူတိုင္းကို တစ္ရက္မွာ ၈ နာရီစာ အပိုင္းအျခားသံုးခုစီ မွ်မွ်တတေပးထားတယ္။ ပထမ ၈ နာရီမွာ လူေတြအလုပ္လုပ္ၾကတယ္၊ ဒုတိယ ၈ နာရီမွာ လူေတြအိပ္ၾကတယ္။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ရဲ႕ ကြဲျပားျခားနားခ်က္ေတြကို မ်ားေသာအားျဖင့္ တတိယ ၈ နာရီကေန ဖန္တီးခဲ့ၾကတာပဲ။

လမ္းႏွစ္လမ္း

လူတိုင္းမွာ ေလွ်ာက္စရာလမ္းႏွစ္လမ္းရွိတယ္၊ တစ္လမ္းကေလွ်ာက္ကိုေလွ်ာက္ရမယ့္လမ္း၊ ေနာက္တစ္လမ္းက ကိုယ္ေလွ်ာက္ခ်င္တဲ့လမ္း။ မေလွ်ာက္မေန ေလွ်ာက္ကိုေလွ်ာက္ရမယ့္လမ္းကို လွလွပပေလွ်ာက္ၿပီးမွ ကိုယ္ေလွ်ာက္ခ်င္တဲ့လမ္းကို ေလွ်ာက္လို႔ရပါလိမ့္မယ္။

တခါသံုးယံုၾကည္မႈ

ယံုၾကည္မႈဆိုတာ စာရြက္တစ္ရြက္လိုပဲ၊ ေၾကသြားၿပီဆိုတာနဲ႔ ဘယ္လိုပဲျဖန္႔ျဖန္႔ နဂိုအတိုင္းျပန္မျဖစ္ေတာ့ဘူး။

ေနာင္တ

ေနာက္ အႏွစ္ ၂၀ ၾကာသြားတဲ့အခါ မင္းကိုပိုၿပီးစိတ္ပ်က္ေစမွာက မင္းလုပ္ခဲ့တဲ့ ကိစၥေတြမဟုတ္ဘူး၊ မင္းမလုပ္လိုက္ရတဲ့ကိစၥေတြပဲ။

ေနရာ

အေအးတစ္ပုလင္းကို လမ္းေဘးဆိုင္မွာ ၁၀ နဲ႔ေရာင္းတယ္၊ ဟိုတယ္မွာ ၃၀ နဲ႔ေရာင္းတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕တန္ဘိုးဟာလည္း သူေရာက္ေနတဲ့ေနရာေပၚမွာပဲမူတည္တယ္။

သမာဓိ

စကားတစ္ခြန္း မေျပာေသးခင္မွာ မင္းဟာအဲဒီစကားရဲ႕အရွင္သခင္ပဲ၊ ေျပာလိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ မင္းဟာသူ႔ရဲ႕ကြၽန္ျဖစ္သြားၿပီ။

ေရြးခ်ယ္မႈ

ေနာက္ဆံုးေတာ့လည္း မင္းဘာကိုယံုရင္ဘာျဖစ္တာပဲ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီကမၻာေပၚမွာ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုး ေဝါဟာရ ႏွစ္ခုရွိတယ္၊ တစ္ခုက ေခါင္းမာတာ၊ ေနာက္တစ္ခုက ႀကိဳးစားတာ။ ႀကိဳးစားတဲ့ေကာင္က သူ႔ကိုသူေျပာင္းလဲပစ္တယ္၊ ေခါင္းမာတဲ့ေကာင္က သူ႔ကံကိုသူေျပာင္းလဲပစ္တယ္။

မနာလိုျခင္းႏွင့္ အားက်ျခင္း

သူမ်ားေတြထက္မဆိုစေလာက္ သာတဲ့အခါ မင္းကိုမနာလိုျဖစ္ၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြထက္အဆေပါင္းမ်ားစြာ သာသြားတဲ့အခါ မင္းကိုအားက်ၾကလိမ့္မယ္။

ေနာက္ဆံုးအၿပံဳး

ဘယ္သူ႔ကိုမွမယွဥ္ႏိုင္ဘူးလို႔ထင္တဲ့အခါ အားမငယ္ပါနဲ႔၊ မင္းဟာသာမန္လူတစ္ေယာက္ဆိုတာလည္း သတိရပါ။ သူမ်ားတကာရယ္ေမာေနတာေတြ႔ရင္လည္း တကမၻာလံုးမွာ မင္းတစ္ေယာက္တည္း ဝမ္းနည္းပူေဆြးေနတယ္မထင္ပါနဲ႔၊ တကယ္ေတာ့ သူမ်ားေတြက မင္းထက္ပိုၿပီး ဟန္လုပ္တတ္လို႔ပဲ။ အကူအညီမဲ့ေနတဲ့အခါ မင္းငိုခ်င္ငိုလိုက္ပါ၊ သို႔ေသာ္ ငိုၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္ၿပီးႏိုးၾကားတက္ႂကြလာရမယ္၊ အရာရာကိုလက္လႊတ္ဆံုးရွဳံးပေစဦးေတာ့၊ မင္းရဲ႕အၿပံဳးေလးကိုေတာ့ ရွဳံးမသြားပါေစနဲ႔။

ပူပင္ေသာက

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပူပင္ေသာကေတြကေန သူ႔ရဲ႕စိတ္ေနသေဘာထား အတိုင္းအဆနဲ႔ အနာဂတ္ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို မွန္းဆလို႔ရတယ္။ တနည္းအားျဖင့္၊ ျပႆနာအေသးေလးေတြဟာ အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး ပူပန္ေနစရာမလိုဘူး၊ တကယ့္ႀကီးမားတဲ့ ကိစၥေတြက်ျပန္ေတာ့ ပူေန႐ုံနဲ႔လည္း အက်ဳိးမရွိဘူး။ အခ်ိန္တိုတိုနဲ႔ ျပႆနာေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းရွိရင္ အရာရာတိုင္းဟာ မိုးေတြထန္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ပြင့္လင္းသြားတဲ့ ရာသီဥတုလို သာယာေနမွာပါပဲ။

ေအာင္ျမင္မႈႏွင့္ တိုးတက္မႈ

မင္းမေအာင္ျမင္လို႔ရတယ္၊ သို႔ေသာ္မတိုးတက္လို႔မရဘူး။ မင္းရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈကိုကဖ်က္ကယက္လုပ္မယ့္သူေတြ ရွိေကာင္းရွိလိမ့္မယ္၊ ဒါေပမဲ့ မင္းတိုးတက္တာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွကာဆီးကာဆီးလုပ္မွာမဟုတ္ဘူး။

ဖိအားႏွင့္ တြန္းအား

အျပင္ကသက္ေရာက္တဲ့အားေၾကာင့္ ကြဲသြားတဲ့ၾကက္ဥဟာ အစာတစ္လုပ္ျဖစ္သြားေပမယ့္ အတြင္းကေန႐ုန္းထြက္လာတဲ့အားေၾကာင့္ ကြဲသြားတဲ့ၾကက္ဥက်ေတာ့ အသက္တစ္ေခ်ာင္း ျဖစ္လာေစတယ္။ လူ႔ဘဝဆိုတာလည္းအဲလိုပါပဲ၊ အျပင္ကလာတဲ့အားေတြက ဖိအားေတြျဖစ္ၿပီး အတြင္းကေန ျဖစ္တည္လာတဲ့အားေတြက ႀကီးျပင္းရွင္သန္မႈပါ။ ျပင္ပကအားေတြနဲ႔ အခြဲခံဖို႔ပဲ ထိုင္ေစာင့္ေနလို႔ရွိရင္ သင္ဟာ သူမ်ားရဲ႕အစာတနပ္ ျဖစ္သြားမွာမလြဲပါဘူး။ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးၿပီး အတြင္းကေန ေဖာက္ထြက္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ရွင္သန္ႀကီးျပင္းျခင္းဟာ အသက္တစ္ေခ်ာင္း အသစ္တဖန္ ျပန္လည္ေမြးဖြားလာတာနဲ႔ တူတယ္ဆိုတာ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။


အားလုံး အစစအရာရာ အရင္ထက္ပုိျပီးေတာ့ အဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ပါေစလုိ႕ ဆုေတာင္းလ်က္ ...

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

Root Master 2.2.0.apk

ဖုန္းထဲကေန Root ေဖာက္တဲ့ Root apk ျဖစ္ပါတယ္.. အရင္က ProRoot ဆိုၿပီး နာမည္ႀကီးခဲ့တဲ့ Root apk ဟာ ဒီ Root apk ကို အဂၤလိပ္လို ေျပာင္းၿပီး Logo ကို ဗႏၶဳလပံုထည့္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္.. နာမည္ႀကီး z4root , UniversalAndRoot, Kingroot နဲ႔ အစြမ္းထက္ Root Tool ေတြကို ေပါင္းစပ္ထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ စြမ္းရည္ျပည့္ဝၿပီး error ကင္းတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္...

Official description

　　Safe and fast one-button smart Root Master Professional Edition spike once a key root master
　　[intelligent]:
　 　1 The software integrates z4root , UniversalAndRoot, kingroot other Root ways, smart match Root model that best suits your program
　　. 2 users You can choose to connect the cloud conduct cloud Root, the software will be screened hundreds of models in a common way Root server, find exclusive tailored to your Root program.
　　[Security];
　　1 The software automatically backs up critical system files prior to Root, Root process to ensure foolproof.
　　2 networking be automatically detected when the cloud Root File MD5 code, prevent Root cause failure due to network problems.
　　[Quick]:
　 　1 software, small, fast, offline Root way takes about 40 seconds, depending on network conditions Root cloud networking between 1 minute to 2 minutes.
　　2 integrated software management capabilities, easily delete unwanted software system built.
　　In short, a key root Professional Edition - a key root flagship brand, an upgraded version of the master root key.
　　Pro! Do not hesitate, root root on the use of a master key to the professional edition.
Update log

　　1, the new UI, experience more cool interface.
　　2, add hundreds of mobile phones root program, root and stability to further improve the success rate
　　3, add a variety of system tools that allow the phone management more convenient
　　4, the new backup and restore application data, user data is more secure, easy to lose
　　5, the new Root process optimization, so ROOT process faster, easier


အဆင္ေျပပါေစ..

ေမာင္ေပါက္< Knowledge Note >
www.maungpauk.org




Download : 5.41 MB
Download Link 1
Download Link 2
Download Link 3


ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

Viber, Skype, Tango, Phone တို႕ကိုအသံဖမ္းေပးမယ့္ Steady Call Recorder.apk

Phone call recorder.apk အမ်ားစုမွာ Viber, Skype, Tango စတာေတြသံုးၿပီး
ဖုန္းေျပာတဲ့ အသံကို မဖမ္းေပးပါဘူး။ ယခု Steady Call Recorder.apk ကေတာ့
Viber, Skype, Tango, မွာ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္ပါက....။

Download Links

DOWNLOAD FROM PLAY STORE

DOWNLOAD FROM MEDIAFIRE

CLICK HERE TO DOWNLOAD

အဆင္ေျပပါေစ..

ေမာင္ေပါက္< Knowledge Note >
www.maungpauk.org




Download :  MB
Download Link 1
Download Link 2
Download Link 3


ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

♪ Galaxy S5 စတိုင္ေလးနဲ႕ - S Launcher Prime (Galaxy S5 Launcher) v2.3 Apk ♫

ပံုေလးကိုျမင္လိုက္တာနဲ႕ပဲ ဘယ္လုိ Launcherမ်ိဳးလည္းဆိုတာသိၾကမွပါ။ Galaxy S5 စတိုင္ေလးနဲ႕ လန္းခ်င္ သူမ်ားအတြက္ တင္ေပးလိုက္တာပါ။ Launcher တစ္ခုျဖစ္တဲ့အတြက္ ေထြေထြထူးထူးေျပာျပေနစရာမလိုဘူး လို႕ထင္ပါတယ္ဗ်ာ။ Resolution အေနနဲ႕လည္း Galaxy S5 အတိုင္းပဲရုပ္ထြက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ Support လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ Launcher ေတြကေတာ့ nova launcher, adw launcher, go launcher, apex launcher, စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။ Android OS 4.0 ႏွင့္အထက္ဖုန္းမ်ားမွာအသံုးျပဳႏိုင္ မွာျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။

<<< ေအာက္မွာ Click တစ္ခ်က္ေလာက္ႏွိပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ တစ္ဖက္တစ္လမ္းကကူညီရာေရာက္ပါတယ္။ >>>  

 

   

  

**  Step-1.ေအာက္က Download Button ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ

**  Step-2. "5sec". ေလာက္ေစာင္႕ေပးပါ။

**  Step-3. "  << SKIP AD >>   ".ကိုႏွိပ္ေပးပါ။

**  Step-4. Download Link က်လာပါလိမ္႕မယ္။

**  အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ။

   Download

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

♪ နံပါတ္တစ္လံုးထဲႏွိပ္ရံုနဲ႕ဖုန္းေခၚေပးမယ့္ - PIXELPHONE PRO V3.3.4 APK ♫

ကၽြန္ေတာ္အခုတင္ေပးလိုက္တဲ့ Application ေလးကေတာ့ အေတာ္ေလးကိုလန္းပါတယ္ဗ်ာ။ ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳး လည္းဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ PixelPhone PRO ဟာဆိုရင္ မိမိရဲ႕ အရင္းႏွီးဆံုးနဲ႕ ဖုန္းေျပာမ်ား တဲ့ သူေတြကို သီးသန္႕အေနနဲ႕ ခြဲထုတ္ေပးထားႏိုင္ျပီး သူတို႕ကိုလည္း သီးသန္႕ နံပါတ္တစ္ခုေပးထားႏိုင္ပါ တယ္။ ၄င္းသီးသန္႕ နံပါတ္တစ္ခုကို ႏွိပ္လိုက္ရံုနဲ႕ သတ္မွတ္ထားသူရဲ႕ဖုန္းကိုေခၚဆိုေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ အရင္လိုမ်ိဳး နာမည္ေတြ နံပါတ္ေတြအမ်ားၾကီးရွာစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ့။ မိုးစက္ Y ကို နံပါတ္ 1 ေပးထား မယ္ဆိုရင္ နံပါတ္ 1 ႏွိပ္လိုက္တာနဲ႕ မိုးစက္ Y ကိုေခၚဆိုးျပီးသားျဖစ္ေနမွာေပါ့ဗ်ာ။ .....ဟဲဟဲဟဲ Android OS 2.1 ႏွင့္အထက္ဖုန္းမ်ားမွာအသံုးျပဳႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။

<<< ေအာက္မွာ Click တစ္ခ်က္ေလာက္ႏွိပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ တစ္ဖက္တစ္လမ္းကကူညီရာေရာက္ပါတယ္။ >>>

 

 

**  Step-1.ေအာက္က Download Button ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ

**  Step-2. "5sec". ေလာက္ေစာင္႕ေပးပါ။

**  Step-3. "  << SKIP AD >>   ".ကိုႏွိပ္ေပးပါ။

**  Step-4. Download Link က်လာပါလိမ္႕မယ္။

**  အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ။

Download   Download

www.pyaephyo.com

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

ကုပ္ရုိးက်ီးေပါင္းတက္ရၿခင္းအေႀကာင္း

 ကုပ္ရုိးက်ီးေပါင္းမတက္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ အေနအထုိင္သတိထားရပါလိမ့္မည္ ဒီလုိေရာဂါမ်ဳိးေတြဟာ အသက္အရြယ္ေလးရလာၿပီဆုိရင္ ဇာတိၿပလာတက္ေသာ ေရာဂါမ်ဳိးလည္းၿဖစ္ပါတယ္ ဒါေႀကာင့္ အဲဒီေရာဂါမၿဖစ္ေအာင္ ႀကဳိတင္ကာကြယ္ခ်င္ပါတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ရာႏွဳန္းၿပည့္ႀကဳိတင္ကာကြယ္လုိ ့မရေသာေရာဂါမ်ဳိးလည္းၿဖစ္ပါေတာ့တယ္ ။

ကာကြယ္ႏုိင္သည့္သေဘာကေတာ့ လည္ပင္းေညာင္းလာလွ်င္ ဦးေခါင္းကုိ တဖက္စီအသာရာ လွည့္ခ်ဳိးေပးပါ ဒီေနရာမွာအဓိကေၿပာခ်င္တာက ဇာက္ခ်ဳိးရတယ္ဆုိေတာ့ တစ္ခ်ဳိက အားနဲ ့လွည့္ခ်ဳိးႀကပါတယ္ အဲဒီလုိလုပ္ေဆာင္ခ်က္ဟာ လြဲမွားၿခင္းၿဖစ္ေနေႀကာင္းကိုလည္း အထူးသတိရွိေစခ်င္ပါတယ္ ။

စာအုပ္စာေပဖတ္သူမ်ားအေနၿဖင့္ႀကာရွည္စြာခါင္းငုံစာဖတ္ၿခင္းမ်ဳိးကုိအထူးပင္ေရွာင္ရွားသင့္ပါသည္ ။
ကြန္ပ်ဳတာ ႏွင့္ ဖုံးမ်ားကုိ ေရရွည္ႀကည့္ၿခင္းသုံးစြဲၿခင္းမ်ားကုိ လုပ္ေဆာင္ေနပါက ဦးေခါင္းကုိတည့္မတ္စြာသုံးစြဲၿခင္းၿဖင့္ အေႀကာမ်ားေၿပေလ်ာ့ေနသည့္ပုံစံမ်ဳးိၿဖစ္ေနပါေစ ။

ညပုိင္းအိပ္စက္သည့္အခါတြင္ ေခါင္းအုံးအမာမ်ားႏွင့္အၿမင့္ထားၿပီး အိပ္ၿခင္းမ်ဳိးသည့္ ကုပ္ရုိးက်ဳိးေပါင္းတက္ၿခင္းကုိ ၿဖစ္ေပၚေစပါသည္ ဒါေႀကာင့္ ညပို္င္းအိပ္စက္သည့္အခါတြင္ ေခါင္းအုံးသည့္ မနိမ့္အၿမင့္ အေနထားၿဖင့္သာ အိပ္ေစသင့္ေႀကာင့္ ေၿပာႀကားပါရေစ ၊။

ကုပ္ရုိးက်ီးေပါင္းတက္ၿခင္း လကၡဏာမ်ားအေနကေတာ့ ေနာက္ေစ့ေနာက္ဖက္ေအာက္ဘက္ေနရာေတြမွာ မႀကာခဏ ႀကာရွည္စြာ ေခါင္းကုိက္ၿခင္းမ်ားၿဖစ္ေပၚၿခင္း ၊ လည္ကုပ္တစ္ဆင့္ ေနာက္ေစ့ ၊ ပခုံး ၊ လက္ဖ်ံ ႏွင့္ လက္ေမာင္းတစ္ေလွ်ာက္ေတြမွာ နာက်င္ၿခင္းမ်ား ၿဖစ္ေပၚလာၿခင္း ၊ ေခါင္းလွည့္စဥ္တြင္ မူးေဝၿခင္းမ်ားလည္း ၿဖစ္ေပၚလာသည့္အၿပင္ အိပ္ေနစဥ္ေခါင္းလွဳပ္ရွားရင္ လည္ကုပ္ေနရာေတြႏွင့္ ပခုံးေတြမွာ နာက်င္ၿခင္းမ်ားၿဖစ္ေပၚလာၿခင္းႏွင့္အတူ လက္ႏွစ္ဖက္ရဲ ့လက္ဖ်ားေလးေတြမွာ ထုံက်ဥ္ၿခင္းမ်ားၿဖစ္ေပၚလာသည့္ အေႀကာင္းမ်ားသည္ ကုပ္ရုိးက်ီးေပါင္းတက္ၿခင္း ေရာဂါ လကၡဏာမ်ားပင္ၿဖစ္ပါေတာ့သည္ ။

အသက္ရာေက်ာ္ရွည္ပါေစ
ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

C8816 Root, Sim Invalid (Network Unlock) and Myanmar Font

C8816

 

This is Open Source Root, Sim Invalid (Network Unlock) and Myanmar Font C8816 အတြက္ျမန္မာေဖာင့္က  က်ားင်ားလ်ားဘ်ား ( ် ) မကပ္ေအာင္လုပ္ထားပါတယ္...။
Sim Invalid ဖုိင္ကုိ ျပဳလုပ္စဥ္က C8816 တစ္လံုး Y321C တစ္လံုး ပ်က္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ (Sim Invalid ဖုန္းမ်ားအတြက္သာ)

Sim Invalid ကုိ ကုိယ္ကုိတုိင္ျပဳလုပ္ထားတယ္ဆုိပယ္မဲ့လည္း တုိက္ဆုိင္သူရွိပါက ေက်းဇူးပါ။
font နဲ႔ စာေၾကာင္းေလးတစ္ေၾကာင္းယူသံုးထားတဲ့ ကုိေက်ာ္စြာသြင္ကုိလည္း ေက်းဇူးပါ။
Global Manager ကုိသိန္းထြန္းကုိလည္း ေက်းဇူးပါ။ 

Credit - https://www.facebook.com/ye.gyi.777?fref=nf

Download Link 1 (or) Download Link 2

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

Huawei C8813 GSM Network Changer

Huawei C8813 GSM Network Changer
-------------------------------------------------------------------------------------

Huawei C8813 အတြက္ GSM Network ကို One Click Tool နဲ႔ Change ေပးမယ့္ Tool ေလးပါ။

Root Access ရွိမွ GSM Network ကို ခ်ိန္းလို႔ရပါမယ္။GSM Network ခ်ိန္းလိုက္လို႔ CDMA Network မတက္တဲ့ ကိစၥလည္းမျဖစ္ပါဘူးခင္ဗ်ာ။CDMA ေရာ GSM ေရာ ႏွစ္မ်ိဳးသံုးလို႔ရပါတယ္။

C8813 တစ္မ်ိဳးတည္းမွာသာ အသံုးျပဳလို႔ရပါမယ္ခင္ဗ်ာ။တျခားဖုန္းေတြမွာ အသံုးျပဳရင္ Firmware က်ႏို္င္ပါတယ္။

GSM Network ခ်ိန္းမယ္ဆိုရင္ 1 ကိုရိုက္ၿပီးေတာ့ Enter ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။စက္က Reboot က်ၿပီးေတာ့ ျပန္တက္လာရင္ GSM Network သံုးလို႔ရေနတာကို ေတြ႕ရပါမယ္။

ျပန္ထြက္ခ်င္ရင္ေတာ့ 2 ကိုႏွိပ္ၿပီးေတာ့ Enter ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။

ေအာက္ကလင့္ခ္မွာ Download လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

အဆင္ေျပပါေစ။

 
Click Here To Download

သီဟေဇာ္(နည္းပညာႏွင့္သတင္း)

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

နွလုံးေရာဂါတြက္ ကာကြယ္ရန္ စားမယ္ ေရွာင္မယ္ စားႀကမယ္

 ေန ့စဥ္စားေသာက္ေနသည့္ အစားေသာက္မ်ားတြင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူမၿပဳ ့သည့္အၿပင္ ဆုိးက်ဳိးမ်ားကုိၿဖစ္ေပၚေစသည့္ အစားအစာမ်ားလည္း မ်ားစြာရွိေနႀကပါသည္ ။ အစားအစာေႀကာင့္ ေဘးဒုကၡမ်ားစြာၿဖစ္ေပၚခဲ့ႀကတာလည္း ရွိပါတယ္ ။ အရက္မေသာက္ ေဆးလိပ္မေသာက္ ဘီယာမေသာက္ေသာလည္း အစားအစာမ်ားေႀကာင့္ ေရာဂါေတြမ်ား ကင္ဆာေတြၿဖစ္ ဆုိးဝါးသည့္ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာၿပသနာမ်ားစြာၿဖစ္ေပၚႀကရပါသည္ ။

စားသုံးသင့္သည္မွာ နွလုံးေရာဂါမၿဖစ္ေပၚေစရန္အၿပင္ ႏွလုံးအတြက္ အက်ဳိးရွိေစမည့္ ေပါင္မုန္ ့ႀကမ္း ၊ ပန္းသီး ၊ မုန္ ့လာဥ ၊ ကန္စြန္း ၊ ငါး ၊ ႀကက္သား ၊ အသီးအႏွံ ႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္ႀကြယ္ဝေသာအစားအစာမ်ားကုိ ပုိမုိစားေသာက္ေပးသင့္ပါသည္ ။ ခႏၶာကုိယ့္အတြင္း ေသြးမ်ားလည္ပတ္မွဳ ့အတြက္ မေကာင္းသည့္အၿပင္ လူကုိေလးလံထုိင္းမွဳိင္းေစသည့္ ဆီပါေသာ အစားအစာမ်ားကုိ အထူးေရွာင္ရွားရပါလိမ့္မည္ ။ အဆီမ်ားေႀကာင့္ ႏွလုံးအခန္းမ်ားေသြးလည္ပတ္မွဳ ့အတြက္ ဆုိးဝါးေစပါသည္ ။

ေရွာင္ရွားသင့္သည့္မွာ နီၿမန္ေသာအသားမ်ားၿဖစ္ေသာ အမဲသား ၊ ဆိတ္သား ႏွင့္အသားအစားမ်ားၿခင္းသည့္ ႏွလုံးေရာဂါၿဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါသည္ ။ အသားမ်ားကုိအလြန္အႀကဴးစားေသာက္ခဲ့ေသာေႀကာင့္ ေသြးထဲ့တြင္ အုိင္းယြန္းဓာတ္မ်ား မ်ားေနပါက ကင္ဆာၿဖစ္ပြားေစႏုိင္သလုိ ့ ႏွလုံးေရာဂါကုိလည္း ၿဖစ္ေပၚေစပါသည္ ။ အသားမ်ားကုိ အလြန္အႀကဴးစားေသာက္မည့္အစား အသီးအရြက္ေႀကာ္မ်ား ၊ အရြက္သုပ္မ်ား ႏွင့္ ပဲသီးမ်ဳိးစုံတုိ ့ကုိ ပုိမုိစားေသာက္ၿခင္းၿဖင့္ ႏွလုံးေရာဂါၿဖစ္ပြားမွဳ ့နည္းပါေစပါသည္ ။

ႏွလုံးသည့္ လူသားတစ္ေယာက္ၿဖစ္ဖုိ ့မိခင္ဝမ္းအတြင္းအသက္ရွင္ေနသည့္အခ်ိန္ကစၿပီး လူဘဝအဆုံးထိ မရပ္မနားလွဳပ္ရွားေနရသည့္ အေရးႀကီးေသာ အဓိကကုိယ့္တြင္းအဂၤါအစိတ္ပုိင္းလည္းၿဖစ္ပါသည္ ။

အသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ပါေစ

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

မနက္အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္ အလွဆံုး ျဖစ္ေနေအာင္

အလွအပ ႀကိဳက္သူတိုင္း ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈနဲ႔ အေရျပား က်န္းမာေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြပါ။

ညဘက္မ်က္ႏွာသစ္ပါ

အညစ္အေၾကးနဲ႔ အဆီေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစတာေၾကာင့္ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ဝက္ၿခံေတြ ထြက္လာပါေတာ့တယ္။ အိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း မ်က္ႏွာကို မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးနဲ႔ ညင္သာစြာ ပြတ္လိုက္ၿပီး ဂြမ္းဖက္ေလးနဲ႔ သန္႔စင္ၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ သန္႔စင္လိုက္ပါ။ အဆီကို အေျခခံတဲ့ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးေတြက ေရစိုခံမိတ္ကပ္နဲ႔ မ်က္ေတာင္ ဆိုးေဆးေတြကိုပါ အလြယ္တကူ ပ်က္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔စင္ၿပီးတဲ့ သင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ Night Cream ဒါမွမဟုတ္ Mosturizer Cream လိမ္းၿပီး အိပ္ရာဝင္လိုက္ပါ။ မနက္ႏိုးခ်ိန္ ၾကည္လင္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

ေကာ္လာဂ်င္အားျဖည့္ပါ

ေကာ္လာဂ်င္ပါဝင္တဲ့ အားျဖည့္ေဆးျဖစ္ေစ၊ အလွကုန္ပစၥည္းျဖစ္ေစ အသံုးျပဳေပးပါ။ ေကာ္လာဂ်င္ဟာ သင့္အေရျပားကို အားျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ပါပဲ။ ဗီတာမင္ေအ ပါဝင္တဲ့ အေရျပား လိမ္းပစၥည္းေတြနဲ႔ ရတီေနာ ပါဝင္တဲ့ အလွကုန္ေတြက သင့္အေရျပားကို ေတာက္ေျပာင္ေနေစၿပီး အစက္အေျပာက္ ကင္းေစပါတယ္။

Eye Cream လိမ္းပါ

ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ၊ အီးနဲ႔ အီးပါဝင္တဲ့ မ်က္လံုးလိမ္းတဲ့ ခရင္မ္ေတြကို လိမ္းေပးပါ။ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္က အေရျပားဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက အေရျပားထက္ ပိုၿပီး ပါးလႊာပါတယ္။ အေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္လြယ္ၿပီး၊ မ်က္ကြင္းညိဳတာမ်ဳိးေတြ ေပ်ာက္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပပါ ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္တဲ့ Eye Cream မ်ဳိးကို ညတိုင္းလိမ္းၿပီး အိပ္ရာဝင္ပါ။

အိပ္စက္မႈပံုစံ

ေဘးတေစာင္းအိပ္တာနဲ႔ ေမွာက္အိပ္တာမ်ဳိးက မ်က္ႏွာကို ေဖာင္းအစ္ေနတယ္ဆိုေပမယ့္ အသားအေရ ေဖာင္းအစ္မႈပံုစံဟာ ညီညာမႈ မရွိတတ္ပါဘူး။ ဒါ ေၾကာင့္ ပက္လက္အိပ္တာက သင့္မ်က္ႏွာအတြက္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေခါင္းအံုးေပၚ လွဲလိုက္ခ်ိန္မွာ သင့္ေမးေစ့က ရင္ဘတ္ထက္ မျမင့္ေစတဲ့ ေခါင္းအံုးအမ်ဳိး အစားမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ္ပါ။

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ

ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာထားမ်ဳိးဟာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ၾကည့္လို႔အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ညေနခင္း သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း စကားေျပာတာမ်ဳိး၊ သီခ်င္းဆိုတာမ်ဳိးေတြနဲ႔ ဟာသ ေျပာတာမ်ဳိးေတြဟာ သင့္ကို ဖိစီးမႈ ကင္းေစၿပီး ပိုမိုႏုပ်ဳိေစႏိုင္ကာ ညဘက္ ေကာင္းစြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစၿပီး ၾကည္လင္ လန္းဆန္းစြာ ႏိုးထလာေစႏိုင္ပါတယ္။

ေျခသည္း၊ လက္သည္း ဂ႐ုစိုက္ပါ

ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကို ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္ ဘရပ္ရွ္နဲ႔ ေသခ်ာပြတ္တိုက္သန္႔ စင္ေပးၿပီး၊ အလွဆီ ဒါမွမဟုတ္ လိုးရွင္း တစ္မ်ဳိးလိမ္းကာ ခ်ည္သားေျခစြပ္ဝတ္ၿပီး အိပ္လိုက္ပါ။ ေျခေထာက္ေျခာက္ေသြ႕ ကြဲအက္မႈ ကင္းၿပီး၊ ေရဓာတ္ရရွိေစကာ တျခား ေရာဂါပိုးေတြလည္း ကင္းစင္ေနေစပါတယ္။ သင့္လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကလည္း တစ္ေန႔လံုး ကြန္ပ်ဴတာသံုးရ၊ စာရြက္စာတမ္းေတြ ကိုင္ရ၊ တျခားအိမ္မႈကိစၥေတြကို လုပ္ေနရတာေၾကာင့္ ပင္ပန္းေနတတ္ပါတယ္။ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး ေျခလက္ သန္႔စင္ၿပီးခ်ိန္ ေရဓာတ္ပါဝင္တဲ့ လိုးရွင္းနဲ႔ ေသြးလည္ပတ္မႈအတိုင္း ႏွိပ္နယ္ေပးရင္း အိပ္ေပ်ာ္ပါေစ။

လမင္းေလး
Ref: Good Health


ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

HUAWEI ဖုန္းအမ်ိဳးအစား 12 မ်ိဳးကို NEWORK UNLOCK ႏိုင္မည့္ TOOLS

ကယ္ အခု ပာာက ကြ်န္ေတာ္ စုစည္းထားတဲ့ Nework Unlock

ဖုိင္ေတြပါ သက္ဆုိင္သူမ်ားကုိ credit ေပးပါတယ္

သုံးနည္းက လြယ္ပါတယ္

ဖုန္းမွာ Root ရွိရပါမည္

ၿပီးရင္ .bat နဲ ဆုံးတာကုိ run ေပးလုိက္ပါ

C8813 network unlock.rar

C8813D network unlock and sim invalid.rar

C8813DQ Network unlock.rar

C8815 network lock & Step 2 fail.rar

C8816D Root, Network unlock and Myanmar font(2).rar

G6-C00 Root, Network Unlock and Myanmar font.rar

G610 C00 network unlock.rar

G730-C00 networkunlock and font.rar

Y321-C00 Network unlock.rar

Y330-C00 Network unlock.rar

Y535 Network unlocker.zip

c8816 Root, Networkunlock and Myanmar Font2.rar

C8813 network unlock.rar

y320 c00 phone call.rar

(C) myanmarxda.com

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

အ၀လြန္မႈေၾကာင့္ အေပါက္ကၽြံၿပီး ဖမ္းဆီး ခံလိုက္ရတဲ့ သူခိုး

 တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက သူခိုးတစ္ဦးဟာ အိမ္ တစ္အိမ္ကို ေဖာက္ထြင္းဖို႔ ႀကိဳးစားရာမွာ အေပါက္ ကၽြံၿပီး ျပန္မထြက္ႏို င္ ခဲ့တာမို႔ ဖမ္းဆီး ခံလိုက္ရ တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ခ်န္ဒူးၿမိဳ႕မွာ ရွိတဲ့ ေနအိမ္ တစ္အိမ္ကို အသက္ (၃၅)ႏွစ္ အရြယ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ယီဖူက ေဖာက္ထြင္းဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ပါတယ္။ ယီဖူရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က (၂၆၆) ေပါင္အထိ ရွိပါတယ္။ ယီဖူဟာ ဓား တစ္ေခ်ာင္းကို ကိုင္ၿပီး ေဖာက္ထြင္း ကိရိယာ ေတြနဲ႔ ေနအိမ္ထဲကို ခိုး၀င္ခဲ့ပါတယ္။

ဒီလို သြားရာမွာ အသံုးမျပဳေတာ့တဲ့ ဓာတ္ေလွကား ေပၚက အိမ္ေခါင္မိုးေပၚကို တက္ဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ယီဖူဟာ ကံမေကာင္းခဲ့ဘဲ ဓာတ္ေလွကား အေပါက္၀မွာ ေျခကၽြံက်သြား ခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ဒဏ္က အရမ္း မ်ားတာမို႔ ေျခကၽြံ က်သြား မႈကို ျပန္လည္ ဆြဲထုတ္လို႔ မရဘဲ တစ္ညလံုး ငိုေႂကြး ေနခဲ့ရပါ တယ္။ နံနက္ မိုးလင္းတဲ့အခါ အိမ္ရွင္ျဖစ္သူက ငိုသံၾကားၿပီး တက္ၾကည့္ေတာ့ ယီဖူရဲ႕ အျဖစ္ ကိုေတြ႕ၿပီး တာ၀န္ရွိသူေတြထံ အေၾကာင္း ၾကားၿပီး ကယ္တင္မႈ ျပဳလုပ္ေပး ခဲ့ရပါတယ္။

ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္ တစ္ဦးက ယီဖူဟာ အေပါက္ကၽြံမႈ ကို (၈)နာရီၾကာ ခံစားခဲ့ရၿပီး ငိုေႂကြးမႈကို ဘယ္သူမွ မၾကားခဲ့ ဘူးလို႔ ေျပာသြား ခဲ့ပါတယ္။ ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္သားရဲ႕ ကယ္ဆယ္ေပးမႈေၾကာင့္ အ၀လြန္တဲ့ သူခိုးဟာ အေပါက္ကၽြံမႈ ကေန လြတ္ေျမာက္ သြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ရဲတပ္ဖြဲ႕က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ် ဖို႔လိုေၾကာင္း ဟာသေႏွာ ေျပာဆိုသြား ပါတယ္။

messenger

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။

"အဆင္းရဲဆံုးႏုိင္ငံဟု လူသိမ်ားသည့္ အီသီယိုးပီးယားႏုိင္ငံက ျမန္မာထက္ ပိုခ်မ္းသာေန"

ႏုိင္ငံေပါင္း ၂၁၅ ႏုိင္ငံ ပါဝင္ေသာ ႏုိင္ငံ၏ ဆင္းရဲ၊ ခ်မ္းသာ စစ္တမ္းကို ကမၻာ႔ဘဏ္ က ေဖာ္ျပခဲ့ ရာတြင္ ျမန္မာက အဆင့္ ၂ဝ၃ တြင္ ရပ္တည္ ႏုိင္ ခဲ့သည္။

ဆင္းရဲ၍ အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံကို အမွီျပဳေနရေသာ ေျမာက္ကိုရီးယား၊ ပင္လယ္ ဓားျပေပါမ်ားရာ ဆုိမာလီယာႏွင့္ ငတ္မြတ္မႈရိွေသာ အီသီယိုး ပီးယား တုိ႔ေအာက္တြင္ ျမန္မာက ရိွေနသည္။

ႏုိင္ငံ၏ လူဦးေရ အခ်ဳိးက်ႏွင့္ အသားတင္ ထုတ္လုပ္မႈ စသည္ တုိ႔ႏွင့္ ကမၻာ႔ ဘဏ္ က တြက္ခ်က္ကာ ထိုစာရင္းကို ထုတ္ျပန္ျခင္းျဖစ္ သည္။

ျမန္မာႏွင့္ အိမ္နီးခ်င္းျဖစ္ေသာ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ကပင္ ျမန္မာ ထက္ အဆ ငါးဆယ္ေက်ာ္ အထက္တြင္ ရိွေနေသးသည္။

ခ်မ္ေျမ့ (ေကာင္းကင္ေကာင္ေလးမ်ားအဖြဲ႕) ေလ့လာမိသမွ်၊ စုစည္းမိသမွ် မွ်ေ၀ျခင္းတစ္ခုဟာလည္း ေစတနာတစ္ခုပါ....။