အဲ႔ဒိေတာ႔ မေပါက္ခင္ ကာကြယ္ ခ်င္တယ္ဆိုရင္.....
၁။ မ်က္ႏွာကို အၿမဲ သန္႔စင္ေအာင္ထားပါ။ ညအိပ္ခါနီးတိုင္း မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးၿပီးမွအိပ္တာ အေကာင္း
ဆံုးပါ။ မိတ္ကပ္၊ သနပ္ခါး၊ တေန႔လံုး ကပ္ညိေနတ႔ဲ ဖုန္ ေတြ ကေန... ည အိပ္ေနတဲ႔ အခ်ိန္မွာ ပိုးမႊားေတြ ေပါက္ဖြား
ႏိုင္ၿပီး ၀က္ၿခံ ေတြ ေပါက္ဖို႔ လမ္း ၿဖစ္လာတတ္လို႔။
၂။ အဆီ ၿပန္ တတ္တဲ႔ အသားအရည္ ပိုင္ရွင္ မ်ားက အစားအေသာက္ စားတဲ႔အခါ အဆီအစိမ္႔ နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းကို
ေရွာ႔ စားေပးပါ။ တေနကုန္ အလုပ္ လုပ္၊ ေက်ာင္းသြား.. လွုပ္ရွားသြားလာေနရတဲ႔ သူမ်ား အေနနဲ႔ တစ္ရွုးသန္႔သန္႔ကို
ေဆာင္ထား တတ္တဲ႔ အေလ႔အက်င္႔လုပ္ေပးသင္႔တယ္။ အဆီၿပန္လာတဲ႔အခါ တစ္ရွုးကို ၂ လႊာ ရွွိရာကေန တလႊာ ခြာၿပီး
ညင္ညင္သာသာသုတ္ပစ္ၿပီး သန္႔စင္ေပးပါ။ တစထက္ တစ အဆီၿပန္မွု နည္းသြားပါလိမ္႔မယ္။
ေနာက္တခုက ။ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး နဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးၿခင္းက အဆီၿပန္ၿခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။
လြယ္လြယ္ေလးေနာ္.....၂နည္း ရွိတယ္။
နည္း ၁။
၁) ခရမ္းခ်ဥ္သီးၾကီးၾကီး နဲ႔ မာမာတလံုးကိုယူၿပီး ထိပ္ဖူးကို စိတ္ပါ။
၂) သၾကားအၿဖဳတစ္ဇြန္းစာကို ပန္းကန္ၿပားထဲထည္႔ၿပီး ခရမ္းခ်ဥ္သီး ထိပ္ဖူးနဲ႔ သုတ္လိမ္းပါ။
၃) မ်က္ႏွာၿပင္ေပၚကို ေနရာအႏွံ႔ စသုတ္လိမ္းေပးပါ။
၄) ၁၀ မိနစ္ ထားၿပီး.. ေရေဆးလိုက္ပါ။
ၿပီးပါၿပီ။
နည္း ၂။
၁။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို စိတ္ပါ။ အလယ္သားကို ဖယ္ၿပီး အဲ႔ဒိ အလယ္သား (အရည္) နဲ႔ မ်က္ႏွာၿပင္ကို သုတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး
၁၀မိနစ္ထားၿပီးမွ ေရးေဆးပါ။
ျပီးပါၿပီ။
(သတိၿပဳရမွာက တခ်ိဳ႔ အသားအရည္ေတြက အဲ႔လို ေပါင္းတင္ၿပီးရင္ ၿပီးၿပီးခ်င္း ခနအဆီၿပန္တာ သက္သာေပမဲ႔ အနည္း
ငယ္ မဲသြားတတ္တယ္.. လန္႔မသြားပါနဲ႔ မတည္႔လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ရက္ဆို နဂိုအသားတိုင္း ၿပန္ၿဖစ္သြားမွာပါ။
ႏွစ္ပတ္ကို တစ္ခါ လုပ္ေပးလို႔ ရပါတယ္။ )
ၿပီးေတာ႔.. ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ေနေရာင္ၿခည္မွာပါတဲ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ၿခည္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္လို႔ အေရၿပားကင္ဆာ
နဲ႔ အိုးမင္းရင္႔ေရာ္ ၿခင္းကို ေလ်ာ႔က်ေစတယ္။ အဲ႔လို စနစ္တက် ေန သားက် သြားတဲ႔အခါ ေခ်ြးထြက္ မ်ားတယ္ ဆိုရင္
ေတာင္..တၿခား အဆီေတြ ေခ်းေညွာ္ေတြ နည္းက်ဥ္းလြန္းတဲ႔ အတြက္ ၀က္ၿခံမေပါက္ႏိုင္ေတာ႔ပါဘူး။
တခုေတာ႔ ရွိတယ္ေနာ္.... ၀က္ၿခံ ေပါက္တာ... အသားအရည္ က်န္းမာ မွုနဲ႔ဆိုင္သလို... ေသြးသား နဲ႔လဲ ဆိုင္လို႔...
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီလာခ်ိန္မ်ားနဲ႔ ေယာက်္ားေလးမ်ားလူပ်ိဳေဖာ္၀င္စ ခ်ိန္ေတြဆို.. ေပါက္လာတတ္တာလဲ သဘာ၀ပါ။
ကဲ.. ၀က္ၿခံ ေပါက္လာၿပီ ဆိုပါစို႔....
၁။ ပထမ နဲ႔ အေရးၾကီးက “ မညွစ္ပစ္ဖို႔ပါ။” ။ လက္သည္းမွာ ကပ္ေနႏိုင္တဲ႔ ေရာဂါပိုးမႊားေတြက ၀က္ၿခံထိပ္၀
(ေသြးထြက္ရာ ေနရာ) နဲ႔ ထိမိ ၊ ဖိမိတဲ႔အခါ အသားထဲကို၀င္ေရာက္ၿပီး အနာကိုလည္းရင္းေစသလို.. ပြားႏွုန္းလည္း
ၿမန္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တခုက အမာရြတ္ၿဖစ္က်န္ခဲ႔တာပါ။
၂။ မွဲ႔ တဲ႔ အထိေစာင္႔ပါ။ (၀က္ၿခံ ရွိလို႔ မရွက္ပါနဲ႔ ပို မဆိုးေအာင္ ကရုစိုက္ပါ။) မွဲ႔လာတဲ႔အခါ သူ႔သဘာ၀အတိုင္း
အဆံေလးက အၿပင္ကိုညြတ္က်ၿပီးထြက္သြားပါလိမ္႔မယ္...။ အဲ႔ဒိိအခါမွ တစ္ရွုးဆသန္႔သန္႔ နဲ႔ ၿဖစ္ၿဖစ္ လက္သန္႔သန္႔နဲ႔
ၿဖစ္ၿဖစ္ အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment